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NOVADIET ELEMENTALES JENGIBRE 30 CAPSULAS
10,80 €
NOVADIET ELEMENTALES JENGIBRE 30 CAPSULAS
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ALOE DENT DENTRIFICO ALOE VERA CON COCO SIN FLUOR 100 ML
7,33 €
Cuida y protege tus dientes y encías con el dentífrico suave de Aloe Vera y Coco. Ayuda a limpiar, refrescar e iluminar mientras combate las bacterias dañinas y brinda protección natural para sus dientes.
Ingredientes
Glicerina, Jugo de hoja de Aloe Barbadensis, Sorbitol, Sílice hidratada, Aqua, Aceite de Cocos Nucifera (coco), Lauroil sarcosinato de sodio, Aceite de Mentha Piperita (menta), Extracto de Cetraria Islandica (musgo islandés), Hidroxietilcelulosa, Mentol, Xilitol, Extracto de Stevia Rebaudiana (stevia), Aceite de hoja de Melaleuca Alternifolia (árbol de té), Escina (castaño de indias), Fenoxietanol, Benzoato de sodio, Sorbato de potasio, Ácido cítrico, Alcohol bencílico*, Limoneno**. *No derivado del etanol, **Constituyente natural de aceites esenciales
Modo de empleo
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SOL NATURAL STEVIA EN HOJA 40 GR
3,55 €
Disfruta del dulzor natural de la estevia en su forma más pura. Nuestras hojas de estevia ecológica han sido cuidadosamente cultivadas y secadas de manera natural para conservar todo su aroma, sabor y propiedades.
Beneficios
Cero calorías: ideal para quienes buscan controlar su peso sin renunciar al sabor dulce.
Índice glucémico bajo: Lo pueden tomar las personas diabéticas, ya que no eleva los niveles de glucosa en sangre.
Origen natural: Una alternativa mas saludable a los edulcorantes artificiales.
Propiedades antioxidantes.
Ingredientes
Stevia en hoja , procedente de agricultura ecológica
Modo de empleo
Añadir una cucharada de planta a 200 ml de agua a punto de ebullición.
Dejar reposar 5 minutos.
Filtrar, listo para tomar.
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MARNYS ACEITE ROSA MOSQUETA 100 ML
33,39 €
Mejora la apariencia de cicatrices, estrías y arrugas. Ideal para aplicar después de la exposición al sol.
Propiedades
Aceite vegetal 100%.
Origen 100% Chile.
Regenera, hidrata y restaura la elasticidad de la piel.
Adecuado para todo tipo de piel, especialmente piel seca, madura y sensible.
Ideal para aplicar después de la exposición al sol.
Mejora la apariencia de ciatrices, estrías y arrugas.
Composición equilibrada de Omega 3, 6 y 9 que ayudan a mejorar la regeneración y nutrición de la piel.
Contiene Beta-caroteno que ayuda a prevenir los signos del envejecimiento.
Aceite de textura ligera y fluida.
Penetra con rapidez en la piel.
Adecuado para la piel del rostro o del cuerpo (uso facial y corporal).
Ingredientes
Aceite de Rosa mosqueta, Tocopherol, Betacarotene.
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SORIA NATURAL IODO 225 UG 60 COMPRIMIDOS
7,69 €
El iodo:
Contribuye al metabolismo energético normal.
Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso.
Contribuye a la función cognitiva normal.
Contribuye a la producción normal de hormonas tiroideas y a la función tiroidea normal.
Ingredientes
INGREDIENTES: Estabilizantes: celulosa microcristalina e hidroxipropilmetil celulosa, extracto seco de laminaria (Laminaria hyperborea (Gun.) Foslie, Talo) (45 mg), antiaglomerantes: sales magnésicas de ácidos grasos y dióxido de silicio.
Compuestos activos
Por toma diaria (1 comprimido)
Yodo 225 μg - 150 %
Modo de empleo
Se recomienda 1 comprimido al día.
Conservar en lugar seco y fresco.
Contribuye al mantenimiento de la piel en condiciones normales.
Las vitaminas y minerales son micronutrientes indispensables pa
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MARNYS ACEITE ALMENDRAS DULCES 1 LITRO
18,09 €
El Aceite de Almendras Dulces es un aceite acondicionador 100% natural y vegetal que proporciona elasticidad y humectación a la piel. Es un aceite no comedogénico, perfecto para utilizar en el cuidado diario de todo tipo de pieles, en especial la piel seca, sensible e irritable. Apto para toda la familia (bebés a partir de 3 meses, niños y adultos)
Ingredientes
Prunus amygdalus dulcis oil, olus oil
Modo de empleo
Para uso hidratante en piel: aplicar sobre la piel una a dos veces al día con ligero masaje mediante movimientos circulares hasta su total absorción. Puede aplicarse en la piel del rostro o del cuerpo. Puede usarse como aceite vehicular mezclado con otros aceites vegetales o con aceites esenciales.
El Aceite de Almendras Dulces se puede aplicar durante todo el embaraz
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HERBORA ARTIÓPTIM COLÁGENO TIPO II 30 CÁPSULAS
25,92 €
Artióptim Colágeno Tipo II ha sido formulado para ofrecer una respuesta eficaz. Completan la fórmula el ácido hialurónico, la vitamina C y el manganeso. Una solución innovadora para mantener unas articulaciones fuertes*, flexibles** y funcionales***.
La vitamina C y el manganeso contribuyen a la protección de las células frente al daño oxidativo.
El manganeso contribuye a la formación normal del tejido conectivo.
La vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de los cartílagos.
Ingredientes
Nuvicol-II® (colágeno registrado tipo II de origen animal (pollo)): 40 mg, ácido hialurónico: 50 mg, Q-actin® ES de pepino: 20 mg, vitamina C: 160 mg (200% VRN), manganeso (gluconato): 4 mg (200% VRN).
VRN: Valores de Referencia de Nutrientes. ES: Ex
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SOL NATURAL TORTAS DE TRIGO SARRACENO CON CHOCOLATE NEGRO 65 GR
2,92 €
Ingredientes
Cobertura de chocolate negro al 60%* (azúcar de caña*, pasta de cacao*, manteca de cacao*, emulgente: lecitina (SOJA)*, polvo de vainilla Bourbon*. Cacao mínimo 51%), galleta de trigo sarraceno* 40% (trigo sarraceno* 99,5%, sal marina 0,5%).
(*) Procedente de Agricultura Ecológica
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EL GRANERO SOJA TEXTURIZADA GRUESA 250 GR
2,65 €
Es un alimento de origen vegetal elaborado a partir de harina de soja desgrasada, ideal para quienes buscan incorporar proteína vegetal en su dieta.
Su formato grueso la hace perfecta para preparar guisos, estofados, boloñesas vegetales o rellenos, ya que una vez hidratada adquiere una textura consistente y jugosa. contribuyendo a una dieta equilibrada y saciante.
Ingredientes
harina de soja desgrasada. Puede contener gluten, sésamo y frutos secos.
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EL GRANERO TORTITAS PROTEIN DE LENTEJAS S/G 125 GR
2,43 €
EL GRANERO TORTITAS PROTEIN DE LENTEJAS S/G 125 GR
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EL GRANERO TORITAS DE ARROZ INTEGRAL Y QUINOA S/G 120 GR
1,80 €
Son un snack ecológico, ligero y sin gluten. Estas tortitas ofrecen un sabor natural y equilibrado sin conservantes ni colorantes artificiales.
Se pueden consumir solas como alternativa saludable al pan, o como base para preparar canapés dulces y salados creativos. Cada paquete contiene aproximadamente 12 raciones, lo que las convierte en una opción práctica para el día a día.
Ingredientes
Arroz integral* 94,7%, quinoa* 4%, sal marina*, tamari* (agua, soja*), sal marina y koji (Aspergillus oryzae)), y lecitina de soja*. (*) De cultivo ecológico.
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EL GRANERO TORTITAS DE ARROZ INTEGRAL ECO SIN GLUTEN 115 GR
1,71 €
Ingredientes
arroz integral* 99,3% y sal marina* 0,5%. Puede contener trazas de soja.(*)=De cultivo ecológico.
Modo de empleo
Pueden consumirse solas, como alternativa al pan en las comidas o usarse como base para preparar snacks y canapés dulces o salados. Alimento ideal para todo tipo de dietas.
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EL GRANERO TORTITAS DE MAÍZ 130 GR
1,71 €
Son un snack saludable y ligero, adecuado para dietas sin gluten. Están elaboradas con maíz ecológico, ofreciendo un sabor crujiente y natural, perfectas para acompañar comidas o disfrutar entre horas.
Son una alternativa saludable al pan y a otros snacks procesados, lo que facilita una alimentación equilibrada para celíacos. Gracias a su contenido en fibra natural y su bajo aporte calórico, favorecen la saciedad y ayudan en el control del peso, permitiendo cuidar la dieta sin sacrificar el sabor.
Propiedades
Fácil digestión
Aporte de energía rápida
Versatilidad para combinar con cremas, patés o ingredientes dulces y salados
Estas tortitas son ecológicas, sin aditivos ni gluten, apto para toda la familia.
Ingredientes
Maíz* 99,3% y sal.
(*) De cultivo ecológico. Sin gluten.
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MARNYS ACEITE ALMENDRAS DULCES 125 ML
4,59 €
El Aceite de Almendras Dulces de MARNYS® es un aceite acondicionador 100% natural y vegetal que proporciona elasticidad y humectación a la piel. Perfecto para utilizar en el cuidado diario de todo tipo de pieles, en especial la piel seca, sensible e irritable.
Propiedades
Aceite 100% vegetal y natural.
Gran aporte de ácido graso Omega 9 que ayuda a mejorar el aspecto de la piel, proporcionando hidratación intensa.
Ideal para el mantenimiento de la función barrera de la piel.
Adecuado para todo tipo de pieles, en especial piel seca e irritada.
Ideal como aceite de masaje.
Excelente aceite base para los aceites esenciales.
Ingredientes
Prunus amygdalus dulcis oil, olus oil
Modo de empleo
Para uso hidratante en piel: aplicar sobre la piel una a dos veces al día con ligero m
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VAMINTER COLAGENOVA BASIC 390 GR
15,12 €
Colagenova Basic es un complemento alimenticio a base de péptidos de colágeno hidrolizado puro PEPTAN sin colorantes, ni conservantes, de sabor neutro y de rápida disolución.
Ideal para los que buscan un producto con colágeno hidrolizado de origen animal como único ingrediente y preocupados por mantener en forma sus articulaciones y huesos.
Ingredientes
Péptidos de colágeno péptan 9000 mg
Modo de empleo
Prepararlo es tan sencillo como mezclar 2 cacitos en un poco de tu bebida favorita (leche, bebida vegetal,agua...) ,mezclar hasta formar una pasta y añadir liquido hasta 200 ml.
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ESSABO JABÓN ECO PIEL SECA 120 GR
4,68 €
Es un jabón especialmente diseñado para personas con piel seca, envejecida y/o sensible. Está enriquecido con manteca de karité ideal para nutrir y proteger la piel, manteniéndola suave e hidratada y evitando que se reseque. Su base está elaborada con aceite de coco de agricultura sostenible y de aceite de oliva procedente de cultivos bio españoles. Elaborado artesanalmente mediante saponificación tradicional en frío.
Idóneo para pieles secas, envejecidas y/o sensibles.
Ingredientes
La manteca de karité aromatizado con aceite esencial de limón y lavanda, haciendo más placentero y sensorial el uso del jabón, aceite de coco y aceite de oliva.
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BARRITA PROTEIN BOOM CHOCOLATE COOKIES 49 GR
1,80 €
Es una barrita proteica con 13 g de proteína láctea. Gracias a su aporte proteico sumado a sus hidratos de carbono, la hacen una barrita óptima como aporte energético, snack entre horas, o bien como post-entreno.
Además, contiene vitamina B6 y magnesio.
Ingredientes
Proteínas de la leche, cobertura de chocolate leche [azúcar, manteca de cacao, leche desnatada en polvo, pasta de cacao, lactosuero en polvo (leche), materia grasa láctea anhidra (leche), leche entera en polvo, emulgente (lecitina de soja), aroma y aroma natural de vainilla], jarabe de glucosa, jarabe de azúcar, manteca de cacao, edulcorante (jarabe de sorbitol), jarabe de fructosa, complejo mineral [carbonato de magnesio (magnesio), fosfato de calcio (calcio), fosfato de sodio (sodio), cloruro potásico (potasio)], cacao
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NUTRISPORT BARRITA CONTROL DAY SABOR YOGURT 44 GR
1,71 €
Las barritas Control Day son ricas en proteína y fibra, reducidas en azúcar, además, en su composición cuenta con L-Carnitina.
Ingredientes
Proteínas de la leche, cobertura de chocolate con leche [azúcar, manteca de cacao, leche desnatada en polvo, pasta de cacao, lactosuero en polvo (leche), materia grasa láctea, leche entera en polvo, emulgente (lecitina de soja), aroma natural de vainilla, aroma], jarabe de glucosa, jarabe de polidextrosa, humectante (jarabe de sorbitol), jarabe de oligofructosa, manteca de cacao, complejo mineral [gluconato de potasio, citrato de potasio, fosfato cálcico (fósforo, calcio), citrato de sodio (sodio)], cacao tostado en grano (2,6%), inulina, aceite de cártamo (Carthamus tinctorius, semillas), aromas (contienen leche), polidextrosa, celulosa microcris
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NUTRISPORT BARRITA ENERGETICA CANELA ROLL 49 GR
1,71 €
Las barritas Energéticas han sido enriquecidas con magnesio, que ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga, y con otros dos electrolitos, el sodio y el potasio, que contribuyen al buen funcionamiento de nuestra musculatura y retrasar la fatiga durante la actividad física.
Ingredientes
Jarabe de glucosa, cobertura blanca [azúcar, grasa vegetal (nuez de coco), leche desnatada en polvo, manteca de cacao, emulgente (lecitina de soja), aroma natural de vainilla, aroma], proteínas de la leche, maltodextrina, isomaltulosa*, jarabe de azúcar, humectante (jarabe de sorbitol), minerales [citrato de potasio (potasio), carbonato de magnesio (magnesio), citrato de sodio (sodio)], ciclodextrina (Cluster Dextrin®), triglicéridos de cadena media (MCT), manteca de cacao, canela molida (0,4%), aroma.
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NUTRISPORT BARRITA LOW CARBS CHOCO GALLETA 60 GR
2,25 €
Es una barrita de 60g con un alto contenido en proteína (21g) y muy poca azúcar (1,7g). Perfecta como snack proteico y saludable, entre horas o durante viajes, para completar una dieta rica en proteína y/o para recuperarse de un entrenamiento. Objetivos: aumentar o mantener la masa muscular, cuidar la salud y saciar.
Ingredientes
Concentrado de proteínas de la leche (38 jarabe de oligofructosa, cobertura de chocolate con edulcorante [pasta de cacao, edulcorante (maltitol), manteca de cacao, emulgente (lecitina de soja ), aroma natural de vainilla], edulcorantes (jarabe de sorbitol, glucósidos de esteviol procedentes de estevia), jarabe de polidextrosa, manteca de cacao, aceite de girasol Helianthus annuus ), complejo mineral (citrato de sodio, fosfato de calcio, fosfato de sodio, clor
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NUTRISPORT BARRITA PROTEICA DOBLE CHOCOLATE 44 GR
1,89 €
Barrita proteica cuenta con 15 g de proteínas procedentes de la leche, con una fórmula reducida en azúcares y enriquecida con vitamina E, B6 y biotina.
Ideal como snack proteico o como post entreno para contribuir a la conservación o aumento de la masa muscular.
Ingredientes
Proteínas de la leche, cobertura de chocolate con leche (15 %)[azúcar, manteca de cacao, leche desnatada en polvo, pasta de cacao, lactosuero en polvo (leche), materia grasa láctea (leche), leche entera en polvo, emulgente (lecitina de soja), aroma natural de vainilla, aroma], jarabe de glucosa, jarabe de oligofructosa, jarabe de isomalto-oligosacáridos*, humectante (jarabe de sorbitol), manteca de cacao desodorizada, aceite de girasol, cacao desgrasado en polvo alcalinizado (1,3%), bolitas de arroz extrusionado
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MARNYS REISHI B-GLUCANFORTE 30 CAP
17,32 €
Las propiedades de Ganoderma lucidum (Reishi) lo hacen de utilidad en la contribución de las defensas naturales del cuerpo y al mantenimiento de una normal función circulatoria. Contiene reishi (Ganoderma lucidum), ingrediente ideal para aquellas personas que quieran sus defensas naturales normales y contribuir a la normal circulación sanguínea. Se presenta en cápsulas vegetales y es apto para veganos.
Ingredientes
Reishi 400 mg.* (concentrado en polvo de Ganoderma lucidum). *Ingredientes de origen agrícola y obtenidos siguiendo las reglas de la Agricultura Ecológica.
Modo de empleo
Tomar 1 cápsula al día, preferentemente en ayunas.
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MARNYS HEPALIVE 250 ML
12,37 €
Détox para tu hígado. Exclusiva formulación de Alcachofa, Remolacha, L-metionina, Inositol y Colina, enriquecido con vitaminas E y B12.
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MARNYS ARTOHELP CREMA MASAJE DEPORTIVO 50 ML
11,02 €
Masaje corporal para músculos, articulaciones y ligamentos. Está indicado tanto en la preparación como en la recuperación de músculos, articulaciones y ligamentos para evitar lesiones debidas al ejercicio cotidiano o a un esfuerzo físico intenso. Por tanto, se puede aplicar antes o después del ejercicio y es adecuado en todo tipo de práctica deportiva.
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EPAPLUS COLÁGENO ARTHICARE SILICIO 317 GR
20,83 €
EPAPLUS COLÁGENO ARTHICARE SILICIO 317 GR
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ELADIET CONTROLCOL 90 COMP
25,15 €
Controlcol - 90 Comprimidos - Base de Levadura Roja de Arroz - Control activo del Colesterol - Mejora la Salud Cardiovascular - Contribuye a la Protección del Hígado y sus Funciones - Eladiet Mantén tu colesterol a raya con la ayuda de nuestro complemento alimenticio, diseñado específicamente para apoyar la salud cardiovascular y hepática. La combinación de Cardo Mariano, Levadura de Arroz Rojo y otros ingredientes naturales como la Alcaravea y la Manzanilla, trabajan conjuntamente para ofrecerte una solución integral en el manejo del colesterol. Con una fórmula avanzada que también apoya el proceso de detoxificación hepática y mejora la digestión, Eladiet se compromete a proporcionarte un producto de calidad que complementa tu dieta y estilo de vida saludables.
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PHIDINUT HUMECTULAR 30 COMP
25,02 €
Humectular Phidinut comprimidos es un complemento alimenticio a base de extracto de maqui (Aristotelia chilensis) y zinc para hidratar el ojo y hacer desaparecer la sequedad ocular.
Humectular está especialmente indicado para personas que sufren del síndrome del ojo seco, aunque también puede ser utilizado por personas que sufran de sequedad ocular debido a otras razones, como pueden ser el uso de lentes de contacto o largas exposiciones a pantallas de ordenador.
Resultados visibles en sólo 4 días.
INDICACIONES
- Conservar a temperatura ambiente.
- Mantener fuera del alcance de los niños.
- No superar la dosis.
- No utilizar como un sustituto de una dieta sana y equilibrada.
UTILIZACIÓN
Tomar 1 comprimido al día, si la sequedad ocular es persistente pueden tomarse 2 compri
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SOLGAR GRIFFONIA 5-HTP COMPLEX 30 CAP
21,37 €
Solgar® Griffonia 5-HTP Complex combina en su formulación ingredientes que intervienen en la función mental.
El ritmo de vida actual, el estrés, la sobrecarga de trabajo, las emociones negativas… ponen en peligro nuestro equilibrio psicológico, nuestro estado de ánimo y nuestra salud mental. Los ingredientes presentes en Solgar® Griffonia 5-HTP Complex son conocidos por su papel en diferentes procesos psicológicos y mentales.
El magnesio es necesario para el correcto funcionamiento de nuestro sistema nervioso, apoyando una función psicológica sana y contribuyendo a reducir el cansancio y la fatiga habitualmente asociadas en estas situaciones.
El 5-HTP (5-hidroxitriptófano) es un aminoácido producido de forma natural por nuestro cuerpo y necesario para la síntesis de seroto
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SOLGAR GRIFFONIA 5-HTP COMPLEX 90 CAP
54,13 €
Solgar® Griffonia 5-HTP Complex combina en su formulación ingredientes que intervienen en la función mental.
El ritmo de vida actual, el estrés, la sobrecarga de trabajo, las emociones negativas… ponen en peligro nuestro equilibrio psicológico, nuestro estado de ánimo y nuestra salud mental. Los ingredientes presentes en Solgar® Griffonia 5-HTP Complex son conocidos por su papel en diferentes procesos psicológicos y mentales.
El magnesio es necesario para el correcto funcionamiento de nuestro sistema nervioso, apoyando una función psicológica sana y contribuyendo a reducir el cansancio y la fatiga habitualmente asociadas en estas situaciones.
El 5-HTP (5-hidroxitriptófano) es un aminoácido producido de forma natural por nuestro cuerpo y necesario para la síntesis de seroto
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SORIA NATURAL PRECUTES 60 COMP
27,00 €
Precutes es un complemento natural elaborado con alholva, maca, granada, ginseng negro fermentado de Soria, abrojo y dioscorea.
Favorece la actividad sexual
Se aconseja tomar 2 comprimidos al día (1 en el desayuno y 1 en la cena).
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BIOVER VARA DE ORO 50 ML
12,19 €
La vara de oro tiene una influencia favorable en la tasa de hidratación ya que mantiene las funciones renales y urinarias y conserva la elasticidad de las articulaciones.
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SORIA NATURAL INFUSIÓN COLA DE CABALLO 20 SOBRES
3,42 €
Infusión de Cola de Caballo
La cola de caballo puede ayudar a remineralizar el organismo.
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SORIA NATURAL INFUSIÓN BOLDO 20 SOBRES
4,00 €
El boldo es una planta que destaca por su poder digestivo y depurativo. Favorece la función hepática y biliar y mejora el metabolismo de las grasas.
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SORIA NATURAL INFUSIÓN MELISA 20 SOBRES
3,82 €
La melisa contribuye a una relajación óptima y ayuda a favorecer la digestión.
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SORIA NATURAL INFUSIÓN HEPAVESICAL 20 SOBRES
3,96 €
Mezcla de plantas desecadas y troceadas para tomar en infusión que ayudan a la salud hepática. Con achicoria (Cichorium intybus L) que apoya la salud del hígado.
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SORIA NATURAL INFUSIÓN FLATUSOR 20 SOBRES
3,91 €
Mezcla de plantas troceadas y desecadas para tomar en infusión que ayudan a eliminar los gases. Con hinojo que ayuda a reducir los gases y la hinchazón en el estómago.
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CARE+ SOLUCIÓN OFTÁLMICA HIDRATANTE 20 VIALES REUTILIZABLES
7,38 €
Alivio inmediato de la irritación, sequedad, abrasión y sensación de cuerpos extraños en los ojos, debido a elementos ambientales como el viento, el sol, el aire, el humo o la calefacción, o tras un trabajo prolongado ante el ordenador, una conjuntivitis o por el uso de lentes de contacto.
Evita molestias por la disminución de lágrima
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SORIA NATURAL INFUSIÓN MANZANILLA ANIS VERDE 20 SOBRES
3,91 €
Infusión de Manzanilla y Anís Verde.
Adiós a los gases.
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SORIA NATURAL INFUSIÓN COLESTEN 20 SOBRES
3,91 €
Mezcla de plantas desecadas y troceadas para tomar en infusión y ayudar al funcionamiento del sistema cardiovascular. La cola de caballo mantiene la elasticidad de las arterias. El espino blanco apoya las funcionalidades del corazón.
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SORIA NATURAL METALOPES 120 COMP
31,50 €
Con Selenio y Vitamina C que contribuyen a la protección de las células frente al daño oxidativo. Comprimidos de liberación retardada, de elevada absorción y aprovechamiento.
Metalopes 120 comp. de Soria Natural es un complemento nutricional diseñado para ayudar a los niveles de metales pesados en nuestro organismo. Está formulado con ingredientes naturales cuidadosamente seleccionados, como cilantro, clorella, ácido alfa-lipoico, vitamina C y selenio. Estos componentes trabajan en sinergia para proporcionar un apoyo a nuestro sistema corporal.
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SOTYA CARBO BLOCKER 90 CAP
12,28 €
Carbo Blocker de Sotya es un complemento coadyuvante en la pérdida de peso, reduce el tejido adiposo en el cuerpo, favorece la lipólisis, y favorece la evacuación intestinal.
¿Cómo tomar Carbo Blocker?
Tomar de 2 a 3 cápsulas antes de la comida, con un gran vaso de agua.
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